Как вы оцениваете свое здоровье?

Давайте проверим это прямо сейчас. Загибайте пальцы:

Вы хотите питаться правильно, но постоянно срываетесь на "вкусняшки"

Периодически что-то болит: спина, поясница, шея, колени. Что делать — неясно

Долго не можете заснуть,
а даже если спите много — состояние не очень

Находитесь в вечном состоянии "хочу похудеть, но постоянно что-то мешает"

Вы срываетесь на близких, коллег. Часто бываете в плохом настроении

Вы подвержены периодическим стрессам, апатиям, потере интереса к жизни

Если вы узнали себя хотя бы в одной ситуации — это уже "звоночек". Приходите на онлайн-марафон и получите готовый план как улучшить здоровье, похудеть, стать энергичнее и спокойнее от лучших экспертов!

Участвовать в марафоне

Этот марафон для вас, если:

У вас есть проблемы с физическим или психологическим здоровьем и вы не знаете как их решить

Вы хотите получить информацию о здоровом питании и тренировках из первых уст реальных экспертов и применить её на практике в прямом эфире

Вы уже миллион раз пытались заняться своим здоровьем, но из этого ничего не вышло

4 принципа марафона
"Здоровая Нация"

Мы тщательно отобрали экспертов, которые имеют за плечами годы реальной практики и тысячи людей, которым помогли

Мы собираем в прямом эфире 5000+ человек. Это первый в Украине онлайн-марафон по теме здоровья такого масштаба

30 грн с каждого оплаченного билета мы направляем на благотворительность. Вы получите отчет куда отправлены деньги

Наши спикеры рассказывают простым языком о такой сложной вещи, как здоровье. Никаких заумных терминов

Участвовать в марафоне

Спикеры марафона:

Врач-диетолог высшей категории. Диетолог шоу СТБ «Зважені та щасливі». Опыт консультирования более 30 лет. Основатель центра нормализации веса Светланы Фус и соучредитель компании «Пропорція». Автор научных статей, патентов «Тест рационального питания» для оценки и коррекции веса.

Автор проектов: "Коммерсантъ", "Деньги", "Власть", "Сноб", "Возраст счастья", "Яковлев по понедельникам". 500,000+ человек читают/смотрят Владимира на различных площадках и в соц. сетях. Тиражом, более чем 100,000, разошлись 9 книг Владимира, среди которых "Уход за мозгом" и "Возраст счастья".

Основатель JBFaceSchool. Автор методики тренировок для лица. Автор книг "Фейсбилдинг: красота и молодость лица", "Воркбук фейсбидлера", "Фейсбілдинг: краса й молодість обличчя". Эксперт ТВ программ

Врач диетолог, фуд-терапевт. Основатель online «Школы здоровья доктора Толстиковой". Личный диетолог абсолютных чемпионов мира Александра Усика, Василия Ломаченко и других спортсменов.

Фитнес-тренер. Тренер проекта СТБ "Зважені та щасливі". Адепт здорового образа жизни. Основатель первого в Украине инстажурнала похудения "Insta_Borzhemsky". Мама двоих деток.

Участвовать в марафоне

*список всех экспертов отобразится в ближайшее время

Американский ученый, создатель интероцептивной терапии, Ph.D в области медицины сна / прикладной математики / эпидемиологии, выпускник Гарвардского университета. TEDx спикер, автор статей, программ и книг о лечении расстройств сна, боли, депрессии, тревожных состояний, панических атак, а также комплексной оптимизации здоровья нервной системы. Ведущий Health Optimization Podcast.

Екатерина Смирнова

Основатель International Pilates University Fitness4you, преподаватель, методист, автор специальных программ работы в Пилатесе, статей и обучающих пособий, презентор конвенций и форумов Пилатеса международного масштаба. Официальный преподаватель и экзаменатор международной программы Lolita's Legacy

Формат марафона:

Марафон длится 2 недели.

Онлайн-эфиры каждый день, кроме воскресенья

Эфиры

Лекционный. Спикер освещает конкретную тему или проблему, дает рекомендации.

Тренировка. В онлайн-формате вы занимаетесь, повторяя движения за тренеров.

Записи

Будут.

Но гораздо результативнее для вас будет смотреть всё в прямом эфире. Так вы сразу же примените знания на практике, плюс поучаствуете в установлении рекорда Украины и самое главное - сможете задать вопросы эксперту сразу в прямом эфире.

До марафона

Почему я занимаюсь, а лишний вес не уходит?..

После марафона

Я когда-нибудь перестану питаться как-попало?..

Только проснулся (-ась) — и уже вялый (-ая)...

Болит то тут, то там, откуда оно берется…

Всё серое, одинаковое, живу как в фильме "День Сурка"...

Скинул(а) первые 1-2 кг за марафон и это только начало!..

Уже больше недели питаюсь полезно и вкусно!..

Энергии хватает на целый день и даже больше!..

Начали уходить боли, которые были годами!..

Я всегда в хорошем настроении и делюсь им с окружающими!..

Программа

Понедельник. Лекция:
Ошибки вечно худеющих. Как выйти из замкнутого круга похуделок?
Как нормализовать свой вес без вреда для здоровья на долгие годы и забыть о диетах раз и навсегда?

Вторник. Тренировка:
Рекорд книги Украины - "Самая большая онлайн-тренировка"

Среда. Лекция с основами тренировки:
Как избавиться от сутулости, улучшить осанку и укрепить здоровье в домашних условиях благодаря основам пилатеса?

Четверг. Лекция:
Современный биохакинг еды и добавки. Как следить за питанием чтобы не поддаваться моде?

Пятница. Лекция:
"Как выйти из жизненного тупика, снова почувствовать радость жизни"

Суббота. Тренировка:
Огненная жиросжигающая тренировка. Комплекс упражнений от тренера проекта «Зважені та щасливі»

Понедельник. Лекция:
Как изменить жизнь только питанием: рецепты счастливого долголетия.

Вторник. Тренировка:
Фейс-фитнес - лучшее средство от морщин: 2в1 - универсальная и эффективная тренировка чек-лист с элементами теории, которую можно выполнять в любых условиях, независимо от возраста и типа кожи

Среда. Лекция:
Сон, Хроническое Недосыпание и Бессонница: зачем нужен здоровый и глубокий сон, как максимизировать качество сна для лечения хронических заболеваний, восстановления организма, оптимизации здоровья, креативности и работоспособности?

Четверг. Практикум:
Выбор продуктов в супермаркете, как маскируют продукты производители. Как определить вредные продукты и выбрать полезные?

Пятница. Лекция:
Стресс и здоровье. Как избежать психологического истощения организма?

Суббота. Тренировка:
Финальная фитнес тренировка. Комплекс упражнения, которые наполнят ваше тело тонусом.

Участвовать в марафоне

Дойдя до конца марафона,
вы получите вот такой сертификат

Мы разыграем призы

более чем на 100 000 грн

Среди них комплекты здорового питания, абонементы в спортклубы, комплексы тренировок и многое другое. Активно участвуйте в занятиях марафона и выигрывайте призы!

Участвовать в марафоне

Бонус для решительных!

«Набор Здоровья»

Оплачивай участие в марафоне в течении 24 часов и моментально получи набор бонус от спикеров.

Must have фейсбилдера. Выполняйте эти простые рекомендации и приемы ежедневно, и Ваше лицо всегда будет выглядеть свежо и ухоженно.

Секрет красивых губ от Евгении Баглык

Приемы самомассажа лица (Евгения Баглык)

Тонизующая антистресс тренировка в домашних условиях от Марины Боржемской

Участвовать в марафоне

«Яковлев по понедельникам» В книге вы найтете ответы на вопросы: Как найти счастье и от чего меняется жизнь?

Выберите свой вариант участия

Живчик

Энерджайзер

• 2 недели прокачки себя

• 12 уроков от экспертов

• Дополнительные материалы от экспертов

• Доступ в личный кабинет

• Доступ в закрытое телеграмм сообщество "Здоровая Нация"

• 7 дней доступа по окончанию марафона

290 грн

Выбрать пакет Живчик

• 2 недели прокачки себя

• 12 уроков от экспертов

• Дополнительные материалы от экспертов

• Доступ в личный кабинет

• Доступ в закрытое телеграмм сообщество "Здоровая Нация"

• 30 дней доступа по окончанию марафона

• Поддержка от личного менеджера проекта

• Участие в розыгрыше призов на каждом эфире

390 грн

Участвовать в марафоне

Участвовать в марафоне

Помогать — Это просто

Кроме того, что этот марафон поможет лично вам улучшить свое здоровье, вы также будете причастны к большому делу.

30 грн. с оплаты вашего билета мы отправляем на благотворительность. По окончанию марафона вы получите отчет куда и как мы потратили каждую гривну.

Помогать — это просто и приятно!

Стать здоровее, счастливее и помочь другим

Стать спонсором

Ответы на популярные вопросы

info.healtnation@gmail.com

ФОП Бочковский Р.В. ИНН 3384802031