Связь между мыслями и телом
✓ Принципы работы психосоматики
✓ Техника для осознания связи мыслей с телом
✓ Выявление своих токсичных мыслей
✓ Как заменить токсичные мысли на полезные
PDF - Чек-лист для создания здоровых привычек мышления
Вы поймете, как связаны эмоции с телом и поймете, какие мысли тянут вас вниз
✓ Анализ своего мышления на протяжении дня
✓ Сбор инсайтов о своих привычках в мышлении
✓ Отчет с выводами, что нужно изменить в своих привычках мышления, чтобы избавиться от существующих проблем со здоровьем
Вы научитесь отслеживать свои мысли и эмоции, чтобы управлять ими
Онкология и психосоматика
✓ Реальный кейс лечения онкологии с помощью психологии мышления
✓ Как на нас влияют неосознанные запреты
✓ Чем опасны запреты себе и как это исправить, чтобы не допустить онкологию в свою жизнь
Вы сможете оградить себя от опасных болезней и помочь близким их избежать
✓ Сбор инсайтов о своем мышлении
✓ Выводы и план действий
✓ "Правильные" мысли во время еды
PDF - Как правильно думать во время еды
Вы научитесь контролировать свой аппетит, не переедать и получать от еды пользу
Как рождается злость и раздражение
✓ Источники злости и раздражения
✓ Как себя восстанавливать
✓ Как обучить свой мозг реагировать во благо себе, исключая разрушающий стресс из жизни
✓ Как легко переходить в ресурсное состояние
Вы научитесь контролировать свои внутренние состояния и оставаться спокойными
✓ Анализ своих источников злости и раздражения
✓ Сбор инсайтов и осознаний за день
✓ Выводы и итоги, как управлять своими внутренними состояниями
✓ Как самокритика влияет на здоровье
✓ От чего больше всего страдает иммунная система
✓ Как перестать самобичевание и начать ценить и любить себя
Вы научитесь ценить себя и научитесь бережно обращаться со своим телом и сознанием
✓ Выявление критики и самобичевания в своей жизни
✓ Отчет по осознаниям и инсайтам
✓ Исправление мышления и отношения к себе
Вы начнете отслеживать и отсекать самобичевание и самокритику в своей жизни для сохранения здоровья
Вы перестанете бояться болезней из-за негативных эмоций и научитесь с ними справляться